#斜背包\ #婗小支的小支生活

！！\ 耳機的小巧思，其實我的耳朵偏小，耳塞式的耳機我通常戴不住，但是！這款的小巧思讓我太驚豔了！耳機上方有一個軟式小卡片，能卡在你的耳朵裡，並且舒適，不會不舒服！\ 耳機絕不輕易脫落！！\ 磁扣式設計也是一大幸福，讓我盡情活動，安心放手，不怕遺失，不怕掉落！\ 絕對是陽光男女的最佳配備！\ \ 耳機 #realmebudswireless\ 帽T : ALT\ \ #耳機 #運動耳機 #健身 #陽光 #背心 #單槓 #街頭 #街頭健身 #fit #fitness #fitnessmodel #model #ST #曾奕翔 #健身房 #健身教練 #暴力上槓

台北市民權東路三段106巷21弄3號1樓\ （捷運中山國中站）\ \ 預約請留下：\ 1.日期\ 2.想預約的時間 \ 3.消費項目 幾位\ 4.名字 電話\ \ 謝謝?\ \ #モデル #likeforfollow #sun #beauty #makeuptutorial #ysl #dior #newyork #japanesegirl #av #하이라이트 #탈색 #염색 #亞麻灰 #goddess

是人云亦云 飲食當然也是！\ \ 這三種飲食也許往後會再出一篇文章介紹(生酮之前有出過)\ \ 篇幅關係 這裡暫不多做介紹\ \ 想把重點擺在第二個問題\ -\ 例如：生酮飲食在許多研究中發現有機率使人酮中毒 嚴重致死\ \ 每種飲食的核心都圍繞在一個重點 ———\ ?「熱量赤字」\ (假設微量營養素與賀爾蒙運作正常下)\ \ 不管進行哪一種飲食方法\ \ 第一件事一定要評估自己是否可執行\ \ 這方面請諮詢醫療團隊\ \ 他們能替我們進行專業謹慎的評估 並且給予我們建議\ \ 在確認可行性後\ \ 再考慮是否合乎自己生活型態\ \ 間歇性斷食期間不能進食 但萬一你是必須要陪客戶吃飯的人\ \ 那麼間歇性斷食可能不適合你\ \ 操作上 如果過於繁瑣會讓你感到煩悶有壓力心情不好\ \ 那這樣的飲食也可能不適合你\ \ 或是只適合短時間的實行\ -\ ?重點整理\ \ 採取特定飲食法前-\ ?Step1. 先諮詢專業人士 確認生理上能負荷\ .\ ?Step2.確認生活上的可行性 要合乎生活型態\ .\ ?Step3.實行與操作\ -\ ?「30天一起來減脂」的活動已經展開\ \ 已經報名的朋友們我們一起加油！\ .\ ? 沒加入的朋友也可以參考一下\ \ 希望內容對你們有幫助\ \ 有任何問題\ \ 也歡迎在底下留言或私訊?\ .\ 我是自由教練-Canyon\ \ 喜歡這類的文章-歡迎追蹤按讚和分享\ \ 減脂技法大公開，我們下集見！\ \ #減脂技法大公開 #減脂 #減肥 #減重 #瘦身 #健身 #重訓 #變美 #變瘦 #健身房