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這次突然發現10月也買了太多貓曬了吧\ 貓咪曬月亮 Mooncat\ 我果然也是資深鐵粉之一?\ 其實每次拍這種居家開箱也是滿耗時間\ 所以大家記得按愛心或是留言支持一下：)\ 也可以想看「哪件單品」的更多開箱照喔♥️\ -\ ?【LOOK1】\ ➣柔軟澎袖寬鬆毛衣(淺可可)\ https://reu
rl.cc/9zv1Lj\ 這件沒有想像中的厚\ 所以秋天穿很舒服\ 材質很柔軟親膚\ 很適合單穿，因為袖子超可愛!\ -\ ?【LOOK2】\ ➣超柔膚翻領毛衣(米白)\ https://reurl.cc/K6eXL9\ 米白毛衣好像每年都會換新的\ (很容易被我弄髒或是起毛球)\ 這件很柔軟也很保暖\ 即使是白色也很顯瘦\ 可單穿或是當內搭都很合適，可收！\ .\ ➣雙口袋牛仔襯衫(淺藍)\ https://reurl.cc/8lv5L4\ 可以當襯衫也可以當外套\ 覺得淺藍色還滿清新的\ -\ ?【LOOK3】\ ➣V領超柔軟寬鬆輕毛衣(黑)\ https://reurl.cc/EKjXLv\ 一樣也是屬於秋天的薄軟材質\ 版型剪裁也是基本百搭款\ V領也是我的心頭好\ 諸多種種優點所以當初選顏色超難\ -\ ➣縮口澎袖超柔軟毛衣外套(灰)\ https://reurl.cc/8lv5Rj\ 這件外套在日常絕對實搭\ 落肩的寬鬆設計代表慵懶的秋天\ 不過看官網的照片以為會保暖\ 實際厚度我覺得也是一般正常的那種\ 但因為是毛衣而不是針織所以今天穿還可以\ -\ ?【LOOK4】\ ➣一字領細緻彈性上衣(灰)\ https://reurl.cc/L1WXLe\ 雖然這件沒露什麼但我就覺得很性感\ 彈性合身的材質，吃飽需要縮肚子\ 可以拉一字領、斜肩等多種變化\ 雖然很基本款但又有點別出心裁\ 不管是搭褲子或是裙子都很好看\ -\ ?【隱藏版】\ ➣不收邊細絨毛呢長大衣(灰綠)\ https://reurl.cc/24Y8yE\ 不適合這次的四套穿搭\ 所以我之後在介紹囉，可先看IG限動\ -\ 這次這四套搭配的包款都是 VEMAR 的\ -\ #ootd #shopping #crazyshopping #outfit #ootdshare #ootddaily #ootdfashion #photooftheday #instagood #instalike #popstyle #今日穿搭 #今日のコーデ #今日の服 #今日の服装 #穿搭日常 #穿搭分享 #穿搭 #queenshop #queenshoplife #vemar #vemar波士頓包
.\ 今天來聊聊，我開始健身的原因\ 從小我也不知道為什麼，我的骨架與體態就是比同年齡層的朋友們小了一號！\ 在求學階段不免俗的，還是會因為體態嬌小的關係，而被開玩笑，雖然不是很常～\ 不過為此其實也讓我少了許多自信心！\ \ 直到有一年，看了一部國片後，讓我下定決心認真的改變體態，在這過程中，我也因
爲這部國片而景仰了一位演員一直到現在，我還記得在幕後花絮時這位演員說到，他覺得他沒有什麼特別的優點，所以只能用命拼，這句話深深的影響了我，或許我也是如此吧！\ \ 一位平凡的人，要成就一件不平凡的事，需要天時地利人和，種種的因素結合在一塊，才有機會從平凡轉為不平凡但，唯獨身體不同！！對於身體來說，你付出多少努力，就能有多少收穫，它不會騙你，不會背叛你，更不會瞧不起你！！\ \ 在混沌的世界中，身體是陪伴你從生到死，最誠實最誠懇的夥伴！\ \ 坦白說訓練的過程中，真的會很辛苦也很累，甚至會痠到有些不舒服，但，又如何！這些都只是在成長前，必經的過程罷了！\ \ 或許，健身對我而言，已不單單只是練身體那麼簡單而已了，更多的是「讓我用不服輸的態度告訴自己，我可以！」\ \ 謝謝 翻滾吧！阿信 !!@yuyanpeng \ \ 你/妳 呢 ？\ 有沒有誰\ 也讓你啟蒙了某些事\ 並且讓你一直堅持的做到現在\ @ 標出來，感謝他/她\ \ #健身 #信念 #堅持 #改變 #健康 #夥伴\ #打擊 #被瞧不起 #背叛 #過程 #疲勞\ #成長 #健身房 #彭于晏 #翻滾吧阿信 #平凡 #不平凡 #訓練 #成就 \ #ST #演員 #健身教練 #Rapper\ #府中打鐵健身房
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\ 我又上電視啦??????\ \ 8/31 (六) 年代新聞50台 晚間20:00\ \ 【中醫師 鄒瑋倫、五星主廚 陳之穎、營養師 張斯蘭、健身教練 胡孝新、防檢局肉品檢查組組長 林岩】\ \ ●中醫師鄒瑋倫平常自己隨身會帶什麼養生飲品？可以緩解咽喉痛等不適症狀。\ \ ●你知道豬肉被英國
媒體評比為百大營養食物的第八名嗎？令人更吃驚的是：「豬肉居然比牛肉還營養！」\ \ ●中醫常說不要吃冰！真的不能吃冰嗎？事實上是有比較不傷身的吃冰破解之道哦！\ \ ●聽過超有效的「間歇訓練」嗎？健身教練胡孝新將在現場帶你跳，保證馬上飆汗、達到運動效果！\ \ ●天氣熱心煩氣躁嗎？中醫師要提供養心茶飲，讓你平時能靜心又醒腦。\ \ ●五星主廚陳之穎上菜啦！這次要教大家超簡單的私房菜，困難指數一顆星，好吃指數卻高達五顆星哦！\ \ ●壓力大吃什麼紓壓？每天都好累吃什麼解疲勞，營養師張斯蘭要介紹令你常見的天然食材。\ \ ●廣告總是說吃大餐後要喝茶，可以幫助消化吸收？錯！營養師教你怎麼吃才對。\ \ ●豬肉不同部位原來適合的煮法不同，五星主廚陳之穎要告訴你烹調豬肉好吃的撇步。\ \ ●聚焦2.0成立YOUTUBE獨立頻道了！節目中將提供 QR CODE給大家訂閱，訂閱了重要健康資訊隨點隨看！。\ \ 首播 8/31(六) 20:00 \ 重播 8/31(六) 24:00、9/1(日) 05:00、 9/1(日) 09:00\ \ 節目播出：<<聚焦2.0 高文音時間>>\ \ 8/31(六)晚上8點年代新聞50台～～找亮點✨要看到最後喔~！\ \ #鄒瑋倫醫師 #陳之穎主廚 #張斯蘭營養師學歷\ #energy #胡孝新 #體適能講師 #lecturer #instructor #coach #personaltrainer #aerobic #teacher #好習慣運動教室 #HobbyStudio #一起養成好習慣 ?\
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