\ 連假我除了追劇以外，做了最大的...
\ 連假我除了追劇以外，做了最大的事情就是去敗家\ 不愧是週年慶的檔期，人滿到用炸開來形容\ 這次入手不少彩妝的戰利品，下個月要準備吃土了?\ 但是不得不說，最近幾個牌子出的彩妝，真是超美的啊❤️❤️（之後來開箱給大家看）\ 週年慶大家必敗的清單有什麼呢？\ \ #mac #ysl #thr
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巴黎時裝周／大明星張鈞甯、歐陽娜娜?\ 一身勁裝強勢登場✨搭配熱門話題SAINT LAURENT NIKI\ 最佳標配：黑墨鏡、NIKI包、黑褲 帥就對味☑️\ -\ YSL 經典NIKI 系列黑色金屬LOGO霧銀&黑鍊揉製漆皮皮翻蓋肩/斜背包\ ?61800 (全館免運費)\ \ YSL niki
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【怎麼面對大重量？】\ .\ 我相信有非常多人其實姿勢很標準發力方式也十分正確\ \ 但在面對加重重量時\ \ 難免心生恐懼 遲遲不敢下手(曾經我也是?♂️)\ \ 在這裡分享幾個小技巧希望對你們有幫助～\ -\ 1️⃣將重量的增加視為關卡而非重量\ 現在這個重量關卡過關了\ 那麼我們應該懷著開心的
心情前往下一關\ 破關是該雀躍是該開心而非恐懼?\ .\ 2️⃣相信前輩的經驗與知識的力量\ 健身並非當今才有的運動\ 看了那麼多文章文獻\ 也都告訴我們重量區間是可以估算的\ 這麼多前輩們都能順利不斷加重\ 我們不是異類一定也可以！?\ .\ 3️⃣相信自己\ 健身的好處之一就是對於心態的磨練\ 看著重量穩穩地做到比以前還穩還多下數\ 那就是他在告訴你 你成長了 該加重了\ 我們唯一要做的就是\ 相信自己！❤️\ -\ 偷偷跟你們說我在面對大重量時常常心裡想著「耶！我要進步了！我要變強了！」\ (幸好只是在心裡 不然大聲喊出來一定超尷尬?)\ .\ *歡迎在底下留言分享你們在大重量時心裡在想什麼？?\ /\ /\ /\ 希望這幾個小技巧能幫助大家勇敢面對大重量\ \ 同時也應該注重動作品質與安全性喔！\ \ 希望內容對你有幫助！\ #健身 #增肌 #減脂 #訓練 #健身房 #大重量 #增肌減脂 #fitness #instafitness
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水原希子在「Les Miserables」的首映紅毯上，選了 Dior 2018秋冬高級訂製服，我是蠻喜歡這套線條流暢，簡單優雅的禮服，但不知道怎麼，就覺得沒有記憶點，像是灰姑娘故事中的大姐和二姐，大家都知道她們，但也沒什麼人真的能記得她們穿什麼那種感覺。\ \ #水原希子 #dior
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