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［ NewYear ? Workout ]⠀\ 橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同⠀\ 兩個靖昌，兩種享受（誤⠀\ 新年太無聊只能發神經?⠀\ ⠀\ 第一次來屏東WG⠀\ 地方很大很寬敞，運動起來也特別帶勁?⠀\ 新年開通全省真的是德政??⠀\ #worldgym #taiwan #workout #fi
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2019.11.16\ 「阻力訓練健身水袋核心肌力課程」- 曾開揚\ 各項器材進行訓練都有其特別之處\ \ 水袋?：由於水的高度自由性 會不時地晃動\ \ 在操作各項動作時\ \ 平衡與穩定的需求會更高\ \ 相對核心參與的比例也會提高許多\ \ 不需要花俏的動作\ \ 只要簡單的動作即可達到同時訓練
目標肌群與核心的目的\ \ 很高興當天有幸成為水袋訓練課成教練\ \ 如果有興趣\ \ 歡迎留言 下次開班會再通知你們！＝）\ /\ /\ /\ #水袋訓練 #核心訓練 #平衡訓練 #穩定訓練 #功能性訓練 \ #健身 #增肌 #減脂 #訓練 #健身房 #增肌減脂 #重訓 #重量訓練 #腹肌 #馬甲線 #fitness #training #gym #weighttraining
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- 北部的天氣漸漸轉涼，開始可以感覺到秋天的溫度，是不是需要開始把長袖長褲拿出來了呢？這次有機會收到O
B的邀約就順勢拿了幾件衣服來應景秋季，意外的是質料其實很不錯也很舒服，牛仔褲穿起來也很舒服不會卡卡的，剪破的部分也搭配深色內襯（不然會灌風進去），大家還不趕快挑幾件迎接秋天！我的主頁有專屬連結大家可以去那邊點喔！ https://bit.ly/33Akjfs . . . . @ob_design #ob嚴選 #英倫搖滾風 #ob_men #obstyle #men #style #boy #autumn #winter #clothes #jeans #istagood #photo
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