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\ 背！\ 很容易藏脂肪的！\ 大家一定要練背唷～\ \ #練背 #健身 #gym #gymlife #健身工廠\
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按摩器、Tokyo Face、LB Cosmetics) \ \ 專為喜愛到日本旅行的自由行旅人設計了一系列的行程，最棒的 idea 就是「讓旅人在日本國內可以一次玩兩個以上的地區，想飛哪兒就飛哪兒」。\ \ 另外，還有專為女生設計的「Beauty Journey：日本美之旅」的行程安排。\ \ 點進去看文章，有兩份獎品送給愛美的女生哦！ \ \ http://lionbeauty.pixnet.net/blog/post/43127611\ \ 「Beauty Journey：日本美之旅」相關的美妝產品資訊如下：\ \ Panasonic 蒸汽美目按摩儀\ #panasonic\ http://panasonic.jp/tourist/cn/beauty/\ \ Face Tokyo \ #facetokyo\ http://face-tokyo.jp/\ \ LB Cosmetics\ #lbcosmetics\ http://lb-cosmetics.com/\ \ Watami\ #watami\ http://www.watamifoodservice.jp/event/tw/\ \ Dr.Nail\ #drnail\ http://hc.kowa.co.jp/drnail/products/index.html\ \ AZUREN 日研化妝品\ http://www.azuren.com.tw/\ \ \ #japanbeautytour #japan #beauty #travel #trip #japantrip #tokyoluxey\
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健身難嗎？ 我該怎麼開始？ 健身一定要舉重嗎？ (超可愛的問句) 健身，難 初期光是每天安排時間上健身
房我都覺得難，應該說，安排很簡單，「執行」難。 這時候就要看你的動機 #motivation 多強烈，如果你真的渴望達成目標，不做到不行，什麼阻礙都難不倒你；當你的動機不夠滿，什麼都能成為阻礙。 初期可以試著安排一週進健身房兩次，試著確實執行一、二個月，跑跑步、划步、低強度無氧、有氧都可以嘗試，以培養運動習慣為目標。上健身房慢慢成為生活習慣了，再漸漸提昇運動強度。 健身運動的負重訓練，目的是增加肌肉量、改善線條使肌肉變得更加豐滿(外型)、提高身體機能，增加骨質密度等等。健身其實就是一種堅持，而且很公平，誰付出，誰就有收穫，試試吧！ #fitnessmodel #fitgirl #asain #fitness #bodybuilding #body #fitnessmotivation #fitlife #muscle ##training #balance #cuttingup #flush #exercise #physique #lovely #love #fitlife #bodygoals #fitgirlsquide #confidence #crabcycle #健美 #健體 #健身 #重訓 #健身工廠 #健身教練