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施舒雅相關問答



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\ 說到做到是最基本的\ 說出來的話就是要去完成✅\ 説者無心聽者有意\ 說出來的承諾就去完成它\ 不是擺爛\ 更不是讓在意的人遲遲等不到結果\ 因為等待的人…會很容易放棄\ /\ 所以我在往前邁進!\ 10月份很快就到了…\ 説好要換掉你~嘿嘿?\ 我也在努力中?\ 昨天跟教

練說要成為第一個馬甲線學員☝️\ 我也在努力~一半了一半了\ 雖然後悔說出\ 但說了就要去做?\ /\ 運動3天下來…真的有痠痛…\ 今天繼續!\ #雙11快出現 #我要當馬甲線縣民\ /\ 想要上課歡迎??找志欣哥\ 教練 林志欣 Sam\ /\ 來IG找我玩??更多動態在這裡??????\ Mier戴小如IG▶️ miertai\ /\ #ntc #戴小如的運動生活 #trxworkout #addidas #LoseWay #trxtraining #thefitness #ig_photooftheday #ig_exquisite #ig_photo_life #igdaily #TRX #tabata #mier戴小如ಇ後天美人大作戰 #girlspower #Workout #Fit #Fitcamp #mierfit #fitness #Weighttraining #sport #ig_workout #healthylife #運動 #運動生活 #ob嚴選\

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2019.08.02 #30天一起來減脂\ \ -體態更新\ \ 體重:71.0~71.8kg\ 肌肉重:34.9kg\ 體脂肪:14.2%\ \ 勇敢面對自己的臃腫\ \ 有本事肥起來,就要有本事瘦下來!\ \ 不會減脂嗎?我教你!\ \ 快來參加我們?‍♂️活動結束還有獎勵哦!\ \ #有本事肥

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我有三公分 . . . 抱歉,我是說離地面三公分 #欸欸 我指的 #是 #褲管 #這人好帥 在哪見過

#好像 #彭于晏 還是算了,每個人都想當彭于晏,有台南的、蘆洲的、新北的,就是沒有人想做真正的自己,為什麼大家都這麼想當我 #最近沒有心裡話

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這是一個品牌誕生的故事....... 有一間工廠,已經百年歷史,一直以來都是幫別人做代工,全球有好幾百

個品牌都是出自於此。 許多國際知名品牌也請它代工,耳熟能詳的有蘭蔻,資生堂,香奈兒,SK2....... 長久以來,一直都是在幫別人做研發,生產。 然而,在10年前,它終於有了自己的品牌, 這個品牌沒有請國際巨星來打知名度,也沒有任何的廣告,甚至,在一般市面上完全看不到它的專櫃,目的就是要省下這些費用,回饋在商品價格上。 許多人看不上它的默默無名,甚至覺得它的東西是三流商品,殊不知,它的原料都是媲美專櫃,甚至超越名牌。 甚至有人唾棄它採取會員制,看不起它將大部分的獲利回饋給那些愛用者、照顧弱勢團體。憑著你的良心,你們目前任職的公司有嗎? 如果,您沒有品牌迷思,歡迎您一起來試用艾多美的商品,相信會讓您驚艷的。 #絕對優質絕對低價就在艾多美 #全球大團購策略價格更優惠 #國家級研發團隊 #世界級製造廠商 #艾多美網購會員申辦請找我呦 #艾多美冰冰 #終生會員工本費只要50元 #傳遞愛與善良的企業跟文化就是做善事 #會員享30天滿意保證 #全球網購創業平台 #不賺朋友差價 #當消費者就有錢拿 艾多美購物商城: http://www.atomy.com/tw/Home/Product/MallMain 歡迎找我申辦艾多美會員卡 只需要工本費50元‍♂️ (申請書資料袋-附目錄) 經營艾多美不需要額外多花錢 只要買自己需要用到的日常生活用品 好用分享這樣就可以賺錢了 #艾多美 ❌#不需要入會費 ❌#不需要囤貨 ❌#不需用重覆消費 ❌#不賺朋友差價 #可以說完全沒有門檻啊!

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今天提早下班 買了50嵐慶祝年假開始   下午在家狂吃 大概吃進了2、3千卡 幾天沒去健身

房了 狂吃完後到健身房動一波 年前最後一動 但下午有點吃太多,運動時差點吐   去年6月跟姐妹們開始來這個健身房 幾乎固定每週二四來~ 一次花費大概都60-80左右   今年終於重啓久違的部落格 雖然還是以吃喝玩樂為主 不過最近有點想分享簡單的懶人食譜 有人想看嗎? 其實我好像也沒什麼厲害的食譜可分享   運動前順順瀏海 VS 運動後一片濕瀏海   ㊗️大家新年快樂 最大的願望應該就是 過年怎麼吃都吃不胖   吃喝玩樂都在另一個IG @dalin209 痞客邦 吃喝玩樂❤️E騎趣憩頭  #20200122 #普將 #普將體適能訓練中心 #運動 #健身房 #重訓 #重訓女孩 #增肌減脂 #減脂餐 #增肌減脂餐 #低醣飲食 #減醣  #一粒的減肥日記 #失控日記 #健康飲食 #減肥 #減脂 #原型食物  #飲食控制 #體重控制 #瘦身  #fit #fitneess #healthfood #2eat2gether

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- 穿搭>保暖=冷死  #波尼去哪尼  新宿御苑   這趟東京自由行,一心想著不會到多冷

所以真的是沒給他帶什麼衣物! 殊不知我每天一踏出hotel就開始ㄘㄨㄚˋ~  於是就把bra踢跟耐吉機能衣穿在裡面還要紮進去!這趟才沒有冷死  真的是母湯這樣搞死自己  Ps 圖2.3就是我在塞露餡的袖套  Wear @queenshoplife  #波尼雅煌 #2019tokyo #波尼摳尼去哪尼 #新宿御苑 #新宿 #tokyoday3 #travellife #nicemood #好噴油 #諭角 #autumn #brown #orange #colorfun #streetstyle #queenshop #queenshoplife #popooutfit #東京ライフ


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