潤娥PICK:https://bi...
潤娥PICK:https://bit.ly/2zTY7h1\ 秋天就是珊瑚色啊\ 快來一起PICK潤娥同款色吧!\ 人在韓國的小編好容量搶到少量現貨\ \ #潤娥 #innisfree #韓妞 #韓國 #韓妝 #唇釉 #韓妞唇釉 #珊瑚色 #珊瑚色唇釉
潤娥PICK:https://bit.ly/2zTY7h1\ 秋天就是珊瑚色啊\ 快來一起PICK潤娥同款色吧!\ 人在韓國的小編好容量搶到少量現貨\ \ #潤娥 #innisfree #韓妞 #韓國 #韓妝 #唇釉 #韓妞唇釉 #珊瑚色 #珊瑚色唇釉
\ 我又上電視啦??????\ \ 8/31 (六) 年代新聞50台 晚間20:00\ \ 【中醫師 鄒瑋倫、五星主廚 陳之穎、營養師 張斯蘭、健身教練 胡孝新、防檢局肉品檢查組組長 林岩】\ \ ●中醫師鄒瑋倫平常自己隨身會帶什麼養生飲品?可以緩解咽喉痛等不適症狀。\ \ ●你知道豬肉被英國
媒體評比為百大營養食物的第八名嗎?令人更吃驚的是:「豬肉居然比牛肉還營養!」\ \ ●中醫常說不要吃冰!真的不能吃冰嗎?事實上是有比較不傷身的吃冰破解之道哦!\ \ ●聽過超有效的「間歇訓練」嗎?健身教練胡孝新將在現場帶你跳,保證馬上飆汗、達到運動效果!\ \ ●天氣熱心煩氣躁嗎?中醫師要提供養心茶飲,讓你平時能靜心又醒腦。\ \ ●五星主廚陳之穎上菜啦!這次要教大家超簡單的私房菜,困難指數一顆星,好吃指數卻高達五顆星哦!\ \ ●壓力大吃什麼紓壓?每天都好累吃什麼解疲勞,營養師張斯蘭要介紹令你常見的天然食材。\ \ ●廣告總是說吃大餐後要喝茶,可以幫助消化吸收?錯!營養師教你怎麼吃才對。\ \ ●豬肉不同部位原來適合的煮法不同,五星主廚陳之穎要告訴你烹調豬肉好吃的撇步。\ \ ●聚焦2.0成立YOUTUBE獨立頻道了!節目中將提供 QR CODE給大家訂閱,訂閱了重要健康資訊隨點隨看!。\ \ 首播 8/31(六) 20:00 \ 重播 8/31(六) 24:00、9/1(日) 05:00、 9/1(日) 09:00\ \ 節目播出:<<聚焦2.0 高文音時間>>\ \ 8/31(六)晚上8點年代新聞50台~~找亮點✨要看到最後喔~!\ \ #鄒瑋倫醫師 #陳之穎主廚 #張斯蘭營養師學歷\ #energy #胡孝新 #體適能講師 #lecturer #instructor #coach #personaltrainer #aerobic #teacher #好習慣運動教室 #HobbyStudio #一起養成好習慣 ?\
\ 第二天來到Glenorchy拍攝,除了景色美得像幅畫般,農場還有許多可愛的動物,其實一直都很喜歡這種鄉村的田野生活,少了點大都市的繁忙擁擠,多了些寧靜的簡單平凡❤️\ OB嚴選??\ #紐西蘭日記 #newzealand #ob嚴選\
\ 哥到紐西蘭了,這裡真是好山好水好冷冷冷~,出發前還是先拍個機場時尚穿搭可以吧?\ OB嚴選??\ Centurion百夫長行李箱&旅行箱❤️\ #紐西蘭日記 #newzealand #ob嚴選 #centurion百夫長行李箱\
Elle Fanning 這套 Dior 花了450小時訂製的復刻版New Look太值得再發一張,復古優雅又時髦,美慘了???\ \ #ellefanning #dior
今天與我的星巴克夥伴-小儀 討論到我昨天的文章 我們都很「擅長」替自己訂下 「凡事都要完美」的規
則 分享與討論了許多經驗後我們一致認同 「對事情要求太高,更容易造成後悔」 怎麼說呢~~~ 舉例我們都遇過的問題 某一天紀錄了很多照片或限動 覺得不能這樣隨便發文發掉 應該要有完美的文章或插圖 於是就這樣拖了幾天幾週幾個月 要再回頭發文又已經過了那時段 但不發又覺得很可惜⋯ 或是照片不符合自己版面 又沒有拍到理想的照片時 就會拖著不發文 直到觸及率大幅下降才後悔 類似這種高標準的狀況無限循環 慢慢就累積了許多後悔 我們都努力想讓所有事完美 但最該學習的是「降低標準」 去接受沒有十全十美這件事 過度要求完美的過程 就像過度包裝的禮物 重要的還是禮物本身 只要清楚自己的價值 根本不需要多餘的包裝 (圖文不符,只想發發出去玩的照片) ——————————————— 自癒力創業店長招募中 ✓飲食教練、運動教練 ✓零經驗創業不用怕 ✓專業團隊培訓增加技能 ✓平台24小時學習 邀請想要幫助他人更健康更快樂 想要創業的你開始一份屬於自己的事業 增肌、減脂計畫 / 遠距輔導 ✓均衡營養 ✓肌力訓練 ✓人際關係 ✓習慣養成 ✓健康講座 歡迎私訊了解計畫 ——————————————— #yuhansootd #宜蘭民宿 #loftvilla #肌力訓練 #功能性訓練 #健身房 #增肌減脂 #體態雕塑 #增肌 #運動女孩 #肌少症 #永和健身房 #永和運動 #飲食規劃 #創業
采子-【最後我失去你】 跟采子說好要cover這首很久了 然後好像過了半年了哈哈哈哈 預祝越來越棒的采
子 8/2 采子喃喃 演唱會順順利利 非常的期待 @magic_in_me0727 #采子 #最後我失去你 #采子喃喃 #聲林之王 #娛百狼人殺 #抖音 #自彈自唱 #唱歌 #吉他彈唱 #吉他 #singcover #sing #guitar #singing #istasing #followforfollowback #follow4followback #f4f #likeforlikes #like4likes #likeforfollow #l4l #60s#60secondcover
抽獎傳送門 #抽航海王魯夫冰霸杯 《 直覺 》 ——————————— 超開心收到到韓國的熱銷商品
這幾款真的都超好用!推薦給大家❤️❤️❤️ #香水洗髮精1000ml 有黑莓、青檸、杏桃花、鼠尾草 味道我選英國梨小蒼蘭 洗後不只柔順有光澤!還很香啊☺️ 洗完頭吹八分乾就可以互髮啦 #果酸一點靈300ml 清爽乳霜質地 不只鎖水護髮完 免沖洗 啊! #橄欖葉養髮凝膠20ml 滋潤頭皮還能強化髮根 我選購東西真的很懶 感覺不錯的保養品都會一起買 這次洗髮、護髮、護理全部購足了 ——————————— 天月人文休閒汽車旅館 IG:@sweettouch2018 小三美食、momo購物網、康是美都有販售唷 #直覺 #直覺洗髮精 #頭皮保養 #保養 #保養品 #頭髮保養 #好物分享 #小三美日 #康是美 #momo購物網 #廣の保養