\ 每次去韓國和日本，化妝和保養都會是一個難題！我覺得很難把台灣習慣用的產品照單全部帶去使用～在這兩個國家唯一會特別特別留意的就是產品的保濕度！就連我是混合性肌膚都覺得乾了～我的乾性肌膚朋友們都是瘋狂擦油?\ .\ 以前出國我都會把平常累積個品牌的保養試用包帶去用，現在只敢帶著自己習慣的產品出國～
不然我每次出國皮膚都會變差！出國就是要漂漂亮亮，還是帶有把握的產品比較安心，這點一定要和妳們分享～\ .\ Makeup in Korea\ Primer: #suqqu\ Foundation: #shuuemura \ Eyebrows: #nars\ Cheeks: #mac\ Eyeshadow: #16brand\ Lip: #lancome \ Mascara: #benefit \ Eyeliner: #leanani \ #makeup #cosmetics #매이크업 #립스타그램 #랑콤 #한국\
\ 男人看不懂睫毛藍藍的時尚！被笑了一下午?️ 下午邊看韓劇邊化妝，順手就拿了 #jillstuart 寄來的新款睫毛膏，刷完很輕盈不會糾結，藍藍的亮亮的很夏天～纖長效果還不錯！\ .\ Today’s Makeup \ Foundation: #deardahlia \ Cheeks: #c
linique \ Eyebrow: #nars\ Eyeshadow: #aritaum + #missha\ Eyeliner: #innisfree \ Mascara: #jillstuartbeauty \ Lip: #mamonde \ #makeup #cosmetics #화장품 #매이크업 #마몽드 #이니스프리 #미샤 #아리따움\ \ Jill Stuart Taiwan\
\ 細膩中又帶點帥氣插畫\ 越看越愛的色調與筆觸\ \ 看插畫選新品?這邊請進\ ➪ https://goo.gl/HtQByX\ \ 新年感恩祭全館三件7折\ ➪ https://goo.gl/vDZur1\ \ ---\ \ #看插畫學穿搭\ #queenshop\ \ 細膩中又帶
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\ 天氣太好了啦?\ 我們穿新衣來去到處晃晃～矮～\ \ #conversetaiwan\ #queenshoplife\ #queenshop\ QUEEN SHOP\
\ 【春日浪漫主義 ~ 森林系精靈】YouTube 教學影片\ \ 新的影片來嚕~~第一次出外景拍攝影片， 為的就是呈獻最美的畫面，趕快來瞧瞧也請多多分享吧！\ \ 來自森林中花卉的靈感， 以桃粉色﹑珊瑚粉﹑蜜桃色與杏桃色等極具春意的色調相互交疊， 從層次暈染的溫柔晶亮眼妝﹑自然透亮的紅暈系花瓣頰
﹑到花苞綻放的漸層花瓣唇，創造如沐浴春日般的浪漫氛圍，如清新脫俗的無害花草系少女~~新浪漫主義的森林系精靈如此誕生！\ \ 今年春妝可以嘗試這樣畫畫看喔！\ \ https://youtu.be/pcSNK4SLkFo\ \ #請分享 #彩妝 #教學 #YouTube影片 #春妝 #森林系 #精靈系 #溫柔晶亮眼妝 #花瓣頰 #漸層花瓣唇 #無害花草系少女 #浪漫女神 #許有湘 #EtudeHouse #JillStuart #Dior #Visee #ZA #ClédePeauBeauté #SUQQU #BUXOM #WLab #innisfree #shirleyhsumakeup\
雖然現在處於痴肥的增重期，訓練還是會注重在各個肌群的感受度，不會因為重量往上提高而忽略了肌肉的感受度，
希望自己能夠順利的跑完這個增重週期 IG：junior0530 https://www.instagram.com/junior0530/ #musclemania #MusclemaniaTaiwan #TeamLastHope #npc #ifbb #ifbbpro #ifbbmensphysique #bodybuilding #bodybuilder #Physique #私人教練 #自由教練 #Taiwan #Cutting #PersonalTrainer #FlexibleDiet #IIFYM #飲食計畫 #onlinecoach #asiagrandprix #cleanbulk #增重 #健身工廠 #健身工廠信義廠 #說書團
哈密瓜雪冰260 起司麻糬吐司95 本來下午要去吃暖食良品的新品 結果路上看到這不是三水洞嗎 馬上改變
心意 哈密瓜冰比暖食的好吃 裡面還有奶酪 吃完發現旁邊是慢食堂️ 一直很想去沒去到的店 居然這麼近 下次一定要吃到 - ----------------------------------- ------------- #fuchiko#フチ子病#KITANCLUB#후치코#かわいい#杯緣子#フチ子##韓國美食#三水洞#taiwan#Taoyuan#桃園#popdaily#雪花冰#哈密瓜#吐司 #小ck#icecream桃園美食#hamimelon#cantaloupe
Squat 80kg RPE 8 * 20 REP * 4 SET . Bulgarian Split
Squat RPE 8 * 20 REP * 4 SET . Leg Extension RPE 8 * 20 REP * 4 SET . Seated leg curl RPE 8 * 20 REP * 4 SET . Barbell stiff-legged deadlifts RPE 8 * 15 REP * 3 SET . 練完我真的差點把BCAA吐出來 不過為了我的海綿寶寶腿，不管怎樣都要努力練啊啊啊 #Wbffasia #musclemania #MusclemaniaTaiwan2017 #Nabba #NabbaAsia #Nabbawff #Physique #私人教練 #自由教練 #TeamEvolete #希望團 #說書團 #Taiwan #Evogen #Bulking #健身工廠 #健身工廠信義廠 #PersonalTrainer #FlexibleDiet #IIFYM #underarmour #Machinefitness #飲食計畫
用心傾聽自己內心的聲音並感受肌肉的任何作動收縮，將會帶給你美好的成果。 #TeamEnoch #wor
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