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思 麗 安 乳膏 康是美相關問答



\ 這天去 #kinston 小酌...

\ 這天去 #kinston 小酌約會,長得還是跟平常差不多? 以前小時候都會覺得這樣的約會要畫上和平常不同的妝容,穿上平常沒機會穿的服裝(戰服?)例如來個有點微濃的煙熏眼妝、混合感的隱形眼鏡、帕擦啪擦的假睫毛,衣服露溝是基本露腿是必須;現在想想那時的全副武裝還真是多了點,不可否認的是那時真的很用心!

\ .\ 現在身邊坐了他,眼睛看著他,似乎就不需要刻意用什麼外顯的樣貌來吸引誰。(當然如果金城武彭于晏出現我眼前就很難不看了???)\ .\ 不過,在愛的人面前維持優雅美麗的樣貌是該有的堅持,千萬不能鬆懈喔!這個晚上雖然我穿了褲裝,但還是搭配了一件絲質大露背的上衣,給他一個不經意的驚喜!\ .\ Foundation: #ponyeffect \ Brighter: #tonymoly \ Cheeks: #nyx\ Eyebrow: #mac\ Eyeshadow: #16brand + #addiction + #missha\ Mascara: #kissme\ Eyeliner: #leanani\ Lip: #esprique \ #メイク #化粧品 #화장품 #메이크업 #아이섀도우 #립 #립스틱 #립스타그램 #cosmetics #motd #makeup #joanneme\

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\ 謝謝 MAC Cosmetics ??\ 有夠美~\ 零色差唇膏一直都是我的愛用品之一\ 顯色度跟滑順度都很棒!\ 選色又多元,會夯不是沒有原因\ \ 只能說這份禮物真的送到我心坎裡啦❤️\ \ 由左至右\ GINGER ROSE\ KING SALMON\ BRICK DUST

\ BEETROOT\ FIRE ROASTED\ \ #mac\ #零色差唇膏\ #mactaiwan\ #mac零色差唇膏\

\ #你們今天運動了嗎? \ \...

\ #你們今天運動了嗎? \ \ ??‍♀️ 金剛芭比v.s性感尤物 ??‍♀️\ 很多女生都會有一些小疑問\ 健身會不會變壯呀?\ 蛤~我不想變金剛芭比!\ 但事實上在你變成金剛芭比之前你會變成性感尤物\ 重量訓練只會讓你變結實緊實更具有線條\ 原因是肌肉和脂肪的體積是差!很!大!\

大家的運動都要均衡發展,努力突破自我哦????\ 在worldgym讓我對我的身材越來滿意??\ #跟著肉肉甩肉肉\ #ILoveWorldGymTaiwan\ #在WorldGym我可以 \ #WorldGym是我的LifeStyle \ #worldgym #icanatworldgym #worldgymtaiwan #nevergiveup \ #世界健身俱樂部 #板橋府中Roxy #尤予晰 #肉肉\

\ 上專業的健身房就是不一樣\ \...

\ 上專業的健身房就是不一樣\ \ 器材設備設施好的沒話說\ \ 得把體能練好為接下來拍戲準備?\ \ #worldgym\

#練胸紀錄\ 胸的力量在哪裡?這次...

#練胸紀錄\ 胸的力量在哪裡?這次的挫折就是抓不到胸大肌的發力方法,尤其在自由重量區的臥推,抓著空槓然後發現完全使不上力,20kg的空槓一動也不動?,半機械式的練習過程,已經最輕了還是一直用手臂和肩膀代償,肩頰骨夾緊出力真的很不會~?胸部大不等於力量大啊(在說啥....?),回想起來這個地方大半輩子也

沒練過,而且習慣性的縮胸駝背保護,女孩們看來要有漂亮的胸,不但要充滿力量還要多一些胸肌,老了才能持續挺胸有活力啊!\ #fit #fitnessgirl #fitness #startyourlife #isagenix #isabody #健身 #健身房 #重訓 #增肌 #減脂 #legday #booty #bikini #翹臀 #深蹲 #gym #workout #coach #體脂肪 #女力 #臥推 #練胸日 #chestday


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【愛的力量】 backstage保持美美的warm up,真的很難,緊張又害怕上場扭到高跟直接爆紅,臉

色很難好看,那時候有大H做我的強大後盾,心安好多,我不會忘記這一刻,我們都紅了眼眶,謝謝你,哇打鼻。 最近變態的懷念那時候嚴密的飲食控制,讓自己看見不一樣的自己,繼續努力♥️ #dreamchaser #rulebreaker #transformation #happiness #confidence #bestrong #athlete #fitnessmodel #motivation #fitnessmotivation #fitlife #muscle #bikini #flush #bikinicompetitor #Taiwanfitness #love #健身工廠 #健工盃 #信義廠 #健身教練 #重訓 #台灣 #比基尼 #打敗基因

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Squat 80kg RPE 8 * 20 REP * 4 SET . Bulgarian Split

Squat RPE 8 * 20 REP * 4 SET . Leg Extension RPE 8 * 20 REP * 4 SET . Seated leg curl RPE 8 * 20 REP * 4 SET . Barbell stiff-legged deadlifts RPE 8 * 15 REP * 3 SET . 練完我真的差點把BCAA吐出來 不過為了我的海綿寶寶腿,不管怎樣都要努力練啊啊啊 #Wbffasia #musclemania #MusclemaniaTaiwan2017 #Nabba #NabbaAsia #Nabbawff #Physique #私人教練 #自由教練 #TeamEvolete #希望團 #說書團 #Taiwan #Evogen #Bulking #健身工廠 #健身工廠信義廠 #PersonalTrainer #FlexibleDiet #IIFYM #underarmour #Machinefitness #飲食計畫

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#練肩紀錄 今天練肩日,我把菜單另外開了一個帳號收藏 @vivi_fitmenu ,也順便看自己成長,

有健身朋友歡迎互動交流喔!最近菜單除了主練腹練肌群之外,會混搭1~2個核心肌群的訓練,以前常常覺得我平衡感不好,殊不知是核心常常無力,也沒有隨時記得要縮腹提臀,開始做重量訓練後,更是發現核心不穩常搖搖晃晃,今天做的是手拿藥球的俄羅斯轉體訓練,想穩定核心練出馬甲線的必練動作! #fit #fitnessgirl #fitness #startyourlife #isagenix #isabody #健身 #健身房 #重訓#增肌 #減脂  #booty #bikini #翹臀 #深蹲 #gym #workout #coach #體脂肪 #肌肉量 #基礎代謝率 #女力 #壺鈴 #藥球 #練肩日 #shoulderday #fitmenu #vivi健身日記 #俄羅斯轉體


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