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溫柔姐姐奶油蜜桃杏妝容?\ #mullitover \ 這的質地和之前分享的devoted to chili 是一樣的質地~\ 質地是柔霧感的粉霧色唇彩,雖然擦上去死皮都會被擦出來,但是擦完後自備濾鏡的唇都看不出乾紋?\ 擦上去很滑順但還是偏乾~\ 我的腮紅也是用它輕輕點?\ Eyeshadow: #

colourpopme #she 最近她們有出一盤新的好想買 不過顏色都看起來已經有了?\ \ #motd #mac #lotd #lipstick #popdaily #instafashion #lipswatch #蜜桃色 #子彈唇膏

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\ ㄧ直想來吃這家但ㄧ直沒訂到位,今天終於來了,CP值真的很高呀!但它的份量不多我覺得很適合兩個女生來吃飯小酌??\ -\ BTW聲林之王第二季就要在明天首播啦!大家記得鎖定喔!❤️❤️❤️\ -\ -\ #røey的美食世界 #路易奇洗衣公司 #好吃好吃 #cp值高 #台北美食 #打卡景點

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#30天一起來減脂\ 減脂技法大公開-ep7.\ 【減脂期有氧運動的角色】\ \ 講到減肥 不少人會想到跑步或游泳這類型的有氧運動\ \ 以我的角度而言 對了一半\ \ 對的是的確對我們減肥減脂很有幫助\ \ 但卻不是必要!⚠️\ -\ 要成功減脂的必要條件是「熱量赤字」\ \ 也就是攝取的熱量要少於

消耗的熱量\ \ 白話➡️要不吃少一點 要不動多一點!\ \ 今天如果我們吃下去的卡路里不足以供給身體所需\ \ 那我們就能達成瘦下來 減肥減脂!?\ .\ 相反 如果我們跑步跑很多\ \ 但吃下去的卡路里更多\ \ 就算我們已經做了很多有氧運動還是不會變瘦的!?\ .\ ✔️有氧運動可以視為增加卡路里消耗的一種手段\ \ 而非減肥的充分必要條件\ \ 當吃進肚裡的熱量過高\ \ 或是沒辦法吃得再更少了\ \ 這時有氧運動就可以幫助我們消耗更多的熱量!\ -\ ?「30天一起來減脂」的活動已經展開\ \ 已經報名的朋友們我們一起加油!?\ \ 沒要加入的朋友也可以參考一下\ \ 希望內容對你們有幫助\ \ 有任何問題\ \ 也歡迎在底下留言或私訊?\ .\ 我是自由教練-Canyon\ \ 喜歡這類的文章-歡迎追蹤按讚和分享\ \ 減脂技法大公開,我們下集見!\ \ #減脂技法大公開 #減脂 #減肥 #減重 #瘦身 #健身 #重訓 #變美 #變瘦 #健身房

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\ 我:「古寶~你跑的很快嗎?」\ .\ .\ 古寶:「______。」\ .\ .\ 我:「那我追的到你嗎?」\ .\ . \ 幫我填空❤️\ .\ .\ #dior \ #nike \ #tiffanyandco \ #KU古曜威\ #MyLove一起去旅行\ #

MyLove巡迴演唱會\ #台北場\ #0608正式售票\ #0817演唱會不見不散\ #花漾展演\ #臺北市青少年發展處\ #全家便利商店\ #KKTIX\ #FamiPort\ #古寶專屬好禮\ #單純夢想文創事業\

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\ #佑群老師教你絕對不出錯的送禮招數\ #跟著老師選對好禮物讓感情瞬間加溫\ \ 七夕情人節、父親節等節目即將到了,該怎麼樣傳達對情人的愛意,或是討爸爸歡心,一定讓許多人絞盡腦汁!尤其是送禮,禮物的選擇百百種,有時連從哪裡下手都毫無頭緒呢!\ \ 到底要怎麼挑選對的禮物,兼顧時尚及實用,又同時

展現誠意及貼心呢?\ \ 別擔心,就讓時尚天王佑群老師教你最強送禮術,今晚《 女人我最大 》,看看佑群老師獨家推薦的時尚禮物,讓你學會怎麼送禮送到心坎裡!\ \ 想知道更多超實用的穿搭技巧嗎?記得鎖定《女人我最大》,佑群老師傳授給妳絕不藏私!\ \ 最適合送禮的時尚品牌 Panasonic Taiwan(家電)、 Prada、 Miu Miu、 Mulberry、 Tory Burch、 Marc Jacobs、 Lulu Guinness、 Charles & Keith 等\ \ Panasonic Beauty Taiwan\ #panasonic #prada #miumiu #mulberry #toryburch #marcjacobs #luluguniess #charlesandkeith #Style #Fashion #Stylist #FashionDirector #Designer #時尚天王 #YouGunLee #李佑群老師 #佑群老師 #李佑群\ \ ☑️只有成為Y字群才能看到社團內容,現在就加入 ? https://www.facebook.com/groups/395865080880027/\ \ ☑️立刻追蹤我的IG看更多美圖與即時動態 ? www.instagram.com/yougunlee\ \ ?訂閲我的YouTube 頻道看更多精彩的時尚影音 ? https://www.youtube.com/user/HOSHIKAWA2010\


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【NG写真/fotonya yang NG/NG photos】 若有愛,快門恣意瞎按皆天菜 若無

愛,阿季背殺傳說遭擊敗 ★天地海人為證,謹以此po證明我與拍照男子之間的清白★  ❤私の写真を撮ってくれてありがとうございます ❤Terima kasih selamanya telah mengambil foto saya ❤Thank you forever for taking pictures of me  special thanks特別感謝為我拍過美照的朋友們: @linedwige @kurniya_asa @ccyachi @lan_new_life  另外這頭毛剪得真美 阿季御用設計師 @caren0927  更多醜到讓我當場鬼哭神號的作品請恕我封印在心底。 由於對方堅稱已按照我所演示的SOP嚴格執行;俗話說『拿人手短,搭便車腿軟』,於是我滿懷感恩之心接受這一切  #wcw #NG #NGphotos #NG写真 #潮騒 #背影 #基隆嶼 #外木山 #keelung #インスタ #ob嚴選 #外拍 #海好きな人と繋がりたい #海好き #海景 #girl #wanita #基隆景點 #基隆 #熟女モデル #女子旅行 #笑笑 #taiwanese #天空 #長髮 #インスタ女子 #北海岸 #blackhair #waves #NG照

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之後會有詳細的圖文說明,整理給大家。 #panasonic #真無線藍芽耳機 #RZS500W

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今天與我的星巴克夥伴-小儀 討論到我昨天的文章 我們都很「擅長」替自己訂下 「凡事都要完美」的規

則  分享與討論了許多經驗後我們一致認同 「對事情要求太高,更容易造成後悔」  怎麼說呢~~~ 舉例我們都遇過的問題 某一天紀錄了很多照片或限動 覺得不能這樣隨便發文發掉 應該要有完美的文章或插圖 於是就這樣拖了幾天幾週幾個月 要再回頭發文又已經過了那時段 但不發又覺得很可惜⋯ 或是照片不符合自己版面 又沒有拍到理想的照片時 就會拖著不發文 直到觸及率大幅下降才後悔 類似這種高標準的狀況無限循環 慢慢就累積了許多後悔  我們都努力想讓所有事完美 但最該學習的是「降低標準」 去接受沒有十全十美這件事    過度要求完美的過程 就像過度包裝的禮物 重要的還是禮物本身 只要清楚自己的價值 根本不需要多餘的包裝   (圖文不符,只想發發出去玩的照片)  ———————————————  自癒力創業店長招募中 ✓飲食教練、運動教練 ✓零經驗創業不用怕 ✓專業團隊培訓增加技能 ✓平台24小時學習  邀請想要幫助他人更健康更快樂 想要創業的你開始一份屬於自己的事業  增肌、減脂計畫 / 遠距輔導 ✓均衡營養 ✓肌力訓練 ✓人際關係 ✓習慣養成 ✓健康講座  歡迎私訊了解計畫  ———————————————  #yuhansootd  #宜蘭民宿 #loftvilla #肌力訓練 #功能性訓練 #健身房 #增肌減脂 #體態雕塑 #增肌 #運動女孩 #肌少症 #永和健身房 #永和運動 #飲食規劃 #創業

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運動完的一頭亂髮 每次運動完走進7-11買牛奶都聽到有人說我像蔡詩蕓 像 @dizzydizzo 超開

心❤️ 超喜歡她跟 @sunnyboyyy #fitness #healthylifestyle #health #健身 #健身房 #健身女孩 #瘦身 #減肥 #減脂 #體態雕塑 #JERÔSSE台灣第一微商 #婕樂纖百萬團隊聯合創辦人 #婕樂纖聯創皇家莉莎 #婕樂纖 #肽纖飲 #纖纖飲 #纖纖飲PLUS #波波醬 #潘朵娜 #爆纖錠 #纖酵宿 #水光錠 #高機能益生菌 #9國英雄 #極速錠 #極速錠turbo版 #婕肌零 #洗卸凝膠


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