\ #你們今天運動了嗎？\ ??...
\ #你們今天運動了嗎？\ ??♀️Leg press ??♀️\ 這根本是不可能的任務\ 嚴厲的教練 \ 一直讓我不斷的突破自我\ 100kg...................?\ #肉肉賴福❤\ #跟著肉肉甩肉肉????\ #今天一起努力吧\ #worldgym #板橋府
中店 #adidas\
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\ 近幾個月來搜購的戰利品⠀\ 本來想要來錄一個大型的beauty haul⠀\ 但每天都在小孩國打仗⠀\ 還沒有機會全拆來用⠀\ 看看之後有沒有時間讓我錄個實測或是比較的影片吧！⠀\ #giorgio armani 持久零瑕粉底液 #smashbox Photo Finish Primer
Water Primer #benifit Precisely My Brow Pencilgiorgio #armani 訂製光保濕修護水凝油 #Giorgio armani Nourishing Glow Enhancer Oil-in-Gel #蘭蔻超進化肌因賦活露 #Lancome Advanced Génifique Serum #mac prep+primePrep + Prime Essential Oils #mac晶亮潤膚乳液 #mac strobe hydration creammy #beauty light #benefit eyebrow pencil #benefit #nyx #maybelline the blushed nudes #maybelline #cartier #armani prima #eyekoeyeko #eyeliner #giorgio armani fabric foundation #fabric foundation #giorgio armani #lancome #Mac #ysl #smashbox\
\ 好想去野餐 ?\ \ #picnic\ #queenshop\
\ 趁今天狀態好快點上健身房運動！運動是這樣，當你想去而沒有立刻做，一天就過去了！所以一定要讓自己不准懶散，做就對了！\ \ 我要給自己立下約定，每週一定要上健身房至少兩次！嗯～就從現在開始！\ \ 今天終於完整的從跑步快走間歇運動到手臂、腹部、大腿屁股的重訓都做了，給自己一個讚?～\ \ #運
動只能靠自己 \ #馬甲線請給我老實待著\ #做就對了\ #健身工廠\ #Maggie愛分享\
\ 清晨覺得冷爆穿了兩件外套\ 一出機場發現 嗯⋯太陽蠻溫暖的?\ -\ Coat / iohll\ Top / Oh Simple\ Sunglasses / @dior \ -\ #iohll #ohsimple #dior #yyshinlook #loveoutfit #sun
glasses #ootd #outfit #lovelife\
健身難嗎？ 我該怎麼開始？ 健身一定要舉重嗎？ (超可愛的問句) 健身，難 初期光是每天安排時間上健身
房我都覺得難，應該說，安排很簡單，「執行」難。 這時候就要看你的動機 #motivation 多強烈，如果你真的渴望達成目標，不做到不行，什麼阻礙都難不倒你；當你的動機不夠滿，什麼都能成為阻礙。 初期可以試著安排一週進健身房兩次，試著確實執行一、二個月，跑跑步、划步、低強度無氧、有氧都可以嘗試，以培養運動習慣為目標。上健身房慢慢成為生活習慣了，再漸漸提昇運動強度。 健身運動的負重訓練，目的是增加肌肉量、改善線條使肌肉變得更加豐滿(外型)、提高身體機能，增加骨質密度等等。健身其實就是一種堅持，而且很公平，誰付出，誰就有收穫，試試吧！ #fitnessmodel #fitgirl #asain #fitness #bodybuilding #body #fitnessmotivation #fitlife #muscle ##training #balance #cuttingup #flush #exercise #physique #lovely #love #fitlife #bodygoals #fitgirlsquide #confidence #crabcycle #健美 #健體 #健身 #重訓 #健身工廠 #健身教練
agnes b. ‧台北巿6小時到貨(試營運); ‧全台灣24小時到貨，遲到給100; ‧非北北基22:00～12:00間下單、離島、資訊不完整、 安裝商品、ATM或7-11 ibon付款者等不...
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