上去之前腳趾撞到鐵柱 超痛的\ ?...
上去之前腳趾撞到鐵柱 超痛的\ ??春蟲蟲\ @wave_shine \ #尤予晰 #roxy #肉肉 \ #workout #worldgym #waveshine \ #跟著肉肉甩肉肉
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Facebook僅供分享,任何問題、課程需求回覆、動態更新僅在IG\ Uncle.sean_fitness\ 歡迎大家來追蹤????\ \ ?健築美學新館?at 忠孝敦化\ 最近很忙就是為了這個(影片請開聲音??音樂有對點對拍的,我們攝影師剪的可是不錯啊)\ @modeldesignfit (預約諮詢
請直接點我的profile連結進入網站www.modeldesignfit.com)\ -\ 影片有蛋,看你能發現幾個Uncle?沒錯,我就是不喜歡做中規中矩的場地介紹影片??\ -\ 這次我一樣選在有陽光可以照進來的樓層,畢竟我覺得運動就是要有自然光灑進來才有fu啊,象徵陽光、健康有活力的感覺。(純屬個人堅持)??\ -\ -\ 大概至少兩週,我轉職為:\ 裝潢監工、環境設計、搬運工、器材組裝工人、送貨司機、勤務打雜\ -\ -\ 總之,弄一間全新的店,也是有累到,不過我想說,這次的場地也是我用心設計的,只希望來健築美學上課的學生可以有最舒服環境跟用心的指導。尤其是淋浴間的佈置跟設計,因為我認為一間好的健身房除了健身場地之外,淋浴間給人感覺也超重要。????\ -\ 剛弄好熱呼呼的場地,既新鮮又可口,歡迎大家前來預約諮詢。健築美學的教練也都是經過我認證篩選的,都非常優秀,之前我也po過一個優秀見證也是出自我們自家教練之手??。\ -\ 預約前來後各位將會見到健築美學經理Duke親自諮詢,他本身就是一位非常強大的教練,身材有多粗先不說????\ 他的資歷與專業絕對可以給大家最好的規劃建議,算是教練的教練,本身曾指導多位健美選手,甚至培養過冠軍級別的健美選手??,我們許多女學員的身材在經過他一手改造都非常搶眼,在身材打造上絕對是專家。(有機會我會曬一曬跟他的合照讓大家見識一下)\ -\ 過來聽聽他的專業分析與建議也是賺到的?\ -\ 另外,之前po限時動態,眼尖的粉絲朋友還說我變瘦了,對,真的是開店弄到變瘦,飯都沒好好吃,呵呵。不過很快就能把肌肉練回來的啦。\ -\ -\ -\ -\ #booty打造狂人 #健築美學 #modeldesignfit \ #bootyarmy #新館落成\ -\ -\ -\ #大S翹臀曲線 #翹臀 #臀部訓練 #健身 #glute #肌肥大 #減脂 #健身房 #重訓 #訓練 #fit #booty #gym #深蹲 #健美 #健身教練 #教練 #增肌 #運動 #bootygirl #fitness #workout #squat #bootybuilding
\ 成都的 #gucci 已經裝潢好久了(等待童裝區多時?台灣的專櫃已經撤掉)終於 7月初會全部開幕,聽店員說是亞洲最大旗艦店? 除了DIY、童裝還多了一個傢俱/家飾??\
\ {觀玲推好物}我的平安符,5月幸運誕生石來了,好幸運呀~\\\\(//∇//)\\\\,innisfree 12周年慶也剛好是五月,所以特別推出12款「無油無慮控油蜜粉 誕生石限量版」,「上妝、瀏海驅油頭、控油、爽身粉、指甲油打底、招好運、鎮邪」,根本是史上能量最高的蜜粉!這個一定要每天放在化妝包
裡喔!\ \ 3月:海寶藍石(青春、終身職少女)\ 你的青春如同湛藍的寶石,每天都是最美好的一天。\ \ 4月:鑽石(愛情、戀愛夢遊中)\ 雖然有時緣分難以捉摸,真愛還是可以像鑽石一般閃閃發亮。\ \ 5月:綠寶石(幸運、幸運冠冕)\ 只要微笑,你就會是全世界最幸運的那個人。\ \ #innisfree #無油無慮控油蜜粉誕生石限量版 #無油無慮控油蜜粉 #正能量最高的蜜粉 #olivelove\
\ 每次去韓國和日本,化妝和保養都會是一個難題!我覺得很難把台灣習慣用的產品照單全部帶去使用~在這兩個國家唯一會特別特別留意的就是產品的保濕度!就連我是混合性肌膚都覺得乾了~我的乾性肌膚朋友們都是瘋狂擦油?\ .\ 以前出國我都會把平常累積個品牌的保養試用包帶去用,現在只敢帶著自己習慣的產品出國~
不然我每次出國皮膚都會變差!出國就是要漂漂亮亮,還是帶有把握的產品比較安心,這點一定要和妳們分享~\ .\ Makeup in Korea\ Primer: #suqqu\ Foundation: #shuuemura \ Eyebrows: #nars\ Cheeks: #mac\ Eyeshadow: #16brand\ Lip: #lancome \ Mascara: #benefit \ Eyeliner: #leanani \ #makeup #cosmetics #매이크업 #립스타그램 #랑콤 #한국\
200225 我尋找著有關於你的所有線索 我看著你笑容裡隱藏的墮落 我知道你忘了有我一直在這 從未 回
頭 你不知道我的悲傷總不斷重播 你不明白我依然深陷無底洞 試圖讓你 能發現我 我在這 回頭 看看我 @qiufengze @magic_in_me0727 《回頭看看我》 - 恭喜破百萬 - - 兌現大家敲碗的采子✨ - #邱鋒澤 #采子 #回頭看看我 #原音兄弟 #凹嗚狼人殺 #狼人殺 #狼人殺偶像 #邊緣生物的日常 #插畫 #圖文 #電繪 #原創 #台灣 #lovely #drawing #illustration #illustrators #artist #taiwan #murmur__land
《持續復健》 本來想練連續高抓 想想還是做個touch and go好了 Touch and go
Power Snatch 85kg*5 如果自律是一個教練的基本準則;那我這些年來當之無愧 #半月板破裂患者 #健身工廠 #馬斯的訓練日記 #會教也要會練啊 #抓到雙腳流血流滴 #還是要繼續抓 #運動找馬斯 #肌肉 #健美 #健身 #健力 #舉重 #肌力訓練 #肌力與體能 #sbdtaiwan #reebok #training #bodybuilding #adidas #weightlifting #crossfit #underarmour #powerlifting #squats #deadlifts #SBD #snatch #powersnatch
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