\ 每次練背的訓練課表中。第一個動...
\ 每次練背的訓練課表中。第一個動作都會做拉單槓，這是練背的基本動作會作用背部大肌群與小肌群。基本上我個人把單槓當作熱身 次數控制在20次上下 四組 打基礎真的很重要⋯⋯所以先把單槓練好！動作姿勢到位，再來做進階動作比較好上手！\ #戰神Mars\ #健身工廠\
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\ <美妝是個無底洞2>\ 雖然我一直都知道我的愛小鹿是innisfree的代言人\ 不過我一次都沒有為了他而購買innisfree的產品\ 特別這次的新商品是我最近沒有愛的氣墊粉餅\ 但是這個盒子也太美了吧!!!\ 這是在新沙林蔭大道的innisfree的氣墊粉餅ATM\ 可以選擇想要的
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\ 【 遊牧爆谷 Travelpop 星級谷文】自從沙米成了全職旅遊記者後，生活都改變了不少，出外採訪時，為了更方便，沙米找到了不少法寶，現在我收拾行李就只要15分鐘的時間而已﹗ ＃Origins #Shuuemura #muji #innisfree\
\ ☆\ Magic Power 魔幻力量\ \ 去年12月的台北場，\ 謝謝你們給了我第二名，\ 不過因為工作出國無法到場參加。\ \ 今年7月的高雄場，\ 再次謝謝你們，\ 讓我異軍突起的拿了第一名，\ 還有後臺拍照的機會。\ \ 謝謝 QUEEN FASHION SHOP ，\
用心辦了一場比賽活動讓大家參與。\ \ 謝謝 @raradkimo 的婚禮，\ 讓我有機會穿上泰雅族的衣服，\ 讓台灣原住民的服裝也能變得很時尚。\ \ 千言萬語融成一句感謝，\ 感謝，永遠是最重要的。\ \ #我們的主場\ #mp魔幻力量\ #magicpower\ #queenshop\