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時間都低醣飲食 健身主要原因嗎 第一是為了健康 第二是男人就該精實 #Youtube #youtuber #國王kingvlogs #健身工廠

重點是還賺到一餐超好吃的茶水攤茶餐廳晚餐 因為他跟老闆是老朋友，我從小吃到大，現在都在這邊幫忙晚上的生意！ 港式我還是習慣這家的味道 新一季焦心廚房真的要期待一下啦❣️ #焦心廚房 真的是我嘔心瀝血製作， #小賴 #采子 #呼呼 #爾宣 製作費都拿去買高級食材了... 現在很煩惱高爾宣的加州卷哈哈哈 因為只剩蝦卵還沒買到有沒有人知道蝦卵跟燻鮭魚要在哪裡買啦？ 哈哈哈哈

則  分享與討論了許多經驗後我們一致認同 「對事情要求太高，更容易造成後悔」  怎麼說呢～～～ 舉例我們都遇過的問題 某一天紀錄了很多照片或限動 覺得不能這樣隨便發文發掉 應該要有完美的文章或插圖 於是就這樣拖了幾天幾週幾個月 要再回頭發文又已經過了那時段 但不發又覺得很可惜⋯ 或是照片不符合自己版面 又沒有拍到理想的照片時 就會拖著不發文 直到觸及率大幅下降才後悔 類似這種高標準的狀況無限循環 慢慢就累積了許多後悔  我們都努力想讓所有事完美 但最該學習的是「降低標準」 去接受沒有十全十美這件事    過度要求完美的過程 就像過度包裝的禮物 重要的還是禮物本身 只要清楚自己的價值 根本不需要多餘的包裝   （圖文不符，只想發發出去玩的照片）  ———————————————  自癒力創業店長招募中 ✓飲食教練、運動教練 ✓零經驗創業不用怕 ✓專業團隊培訓增加技能 ✓平台24小時學習  邀請想要幫助他人更健康更快樂 想要創業的你開始一份屬於自己的事業  增肌、減脂計畫 / 遠距輔導 ✓均衡營養 ✓肌力訓練 ✓人際關係 ✓習慣養成 ✓健康講座  歡迎私訊了解計畫  ———————————————  #yuhansootd  #宜蘭民宿 #loftvilla #肌力訓練 #功能性訓練 #健身房 #增肌減脂 #體態雕塑 #增肌 #運動女孩 #肌少症 #永和健身房 #永和運動 #飲食規劃 #創業

候真的很好奇到底著床了沒？ 植入後就無法再多做一些什麼努力，已成定局只能等待，就還是放寬心快樂度過每一天吧 植入的成功關鍵在於：囊胚+子宮內膜環境，各佔50%的機率。 我的囊胚等級是兩個4BB，算是不錯的等級了，但這是囊胚外表等級，真正著床機率高的要看囊胚的內在，是不是健康的囊胚要靠PGS檢測，健康的囊胚才會成功著床，我沒有自費再做PGS檢測，所以我也不知道我的囊胚健不健康，而即使是健康的囊胚也要搭配良好的子宮內膜環境，才會成功著床～ 所以做試管不是把卵取出來就沒事了，自己身體還是要調養好才是，子宮內膜厚能幫助胚胎著床，這是不管做人工或是自然受孕都需要的條件，可以多補充精胺酸、維他命E，飲食可以吃山藥吃一點堅果還有多吃綠色蔬菜，還有運動！ 從以前就聽過運動可以幫助受孕，運動可以幫助血液循環，讓子宮裡的血液充分流動，讓內膜有足夠的血液營養，很多人透過減重就比較容易受孕哦！ 所以運動是不是很重要呢！ 所以就讓我工商服務一下 所有大台北地區的”健身工廠”要入會都可以找我老公辦理入會哦！ Line ID:Mj230413 （這樣的老婆哪裡找‍♀️） 我現在可是想動動不了，前一兩個月有認真運動後，真的覺得身體會變比較輕盈，不會腫腫的而且精神會更好，而且很喜歡運動時的專注力，一種沈浸在自己世界裡的感覺，這是我以前從沒感受過的，所以下定決心很重要，做自己想做的事就會很有動力的去做，現在沒有動力也沒關係，慢慢培養多嘗試不同的運動方式，老話一句：不做不會怎樣，做了會很不一樣！ #試管 #試管嬰兒 #備孕 #備孕日常 #備孕路上有妳有我 #健身工廠 #運動 #二條線閨蜜陳菁徽醫師