《美可美妝實驗室》\ 不務正業美妝...
《美可美妝實驗室》\ 不務正業美妝教學又來了~\ 這集介紹我近期愛用的底妝產品,\ 遮黑眼圈以及偷懶的立體底妝伎倆,\ 屏棄妝感較重的粉餅產品,\ 使用每到夏天我要去海邊的輕透上妝手法。\ \ 最近在練習先畫眼妝再上底妝的方式,\ 可以讓底妝更乾淨明亮,\ 大家可以試試看這樣的上妝順序喔\ \ #Ma
keUpForEver\ #innisfree\ #Lancome\ #Maybelline
《美可美妝實驗室》\ 不務正業美妝教學又來了~\ 這集介紹我近期愛用的底妝產品,\ 遮黑眼圈以及偷懶的立體底妝伎倆,\ 屏棄妝感較重的粉餅產品,\ 使用每到夏天我要去海邊的輕透上妝手法。\ \ 最近在練習先畫眼妝再上底妝的方式,\ 可以讓底妝更乾淨明亮,\ 大家可以試試看這樣的上妝順序喔\ \ #Ma
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#練背紀錄\ #影片中器材名字是自己取得?\ 今天影片記錄了練背的訓練菜單,想入門開始健身的可以參考交流?。對於很少運動,完全無健身經驗的人(像我...?)要入門健身真的有難度,最快當然是找專業教練指導啦,否則很多女生光進入重訓區就是一個心理壓力,如果想自己研究,很多的知識和動作要學習之外,還要找到適
合自己的訓練方式,不然就是要有一起學習一起練的同伴(記得找有企圖心下功夫在健身的同伴....重要!),否則只是照動作依樣畫葫蘆可能會跌跌撞撞很容易放棄。\ ?重訓新手心得:\ 1.注意你每個動作必須用對發力的位置:不然做了老半天會辜負了你的訓練!\ 2.請以享受的心情對待很累很酸:享受或抱怨一線之間,給自己正能量,也給教練同伴正能量!\ 3.新手與其想挑戰重量,不如先輕量每個肌群確實做到位:不然容易用其他肌群發力代償!\ #fit #fitnessgirl #fitness #startyourlife #isagenix #isabody #健身 #健身房 #重訓#增肌 #減脂 #booty #bikini #翹臀 #深蹲 #gym #workout #coach #體脂肪 #女力 #臥推 #練背日 #backday #fitmenu #vivi健身日記
\ 20170222\ 健身工廠《中華廠》不但場地大且光線充足,能快速顯示自身的狀態,讓選手更容易調整訓練內容與飲食計畫。\ \ 要找運動的好地方嗎?健身工廠是你的不二之選。\ \ Instagram:kken1905tw\ >>粉絲專頁: https://www.facebook.com/k
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