\ 從北京回來又腦袋空空\ 竟然...
\ 從北京回來又腦袋空空\ 竟然讓試鏡時間撞到發表會時間?\ 我是北七?\ 好險還是順利趕上了\ 但錯過記者會???\ 只好回去自己研究新品…好期待啊?♥️\ \ #ootd All by GU Taiwan\ #mac #柔霧玫瑰底妝 #gutaiwan\
\ 從北京回來又腦袋空空\ 竟然讓試鏡時間撞到發表會時間?\ 我是北七?\ 好險還是順利趕上了\ 但錯過記者會???\ 只好回去自己研究新品…好期待啊?♥️\ \ #ootd All by GU Taiwan\ #mac #柔霧玫瑰底妝 #gutaiwan\
\ 最近幾次整理頭髮我都請設計師Jadar幫我染深～因為常拍妝容照我覺得深色頭髮拍起來會更凸顯妝容，也比較適合我的彩妝風格！他幫我挑選顏色都是很有質感的深色，每次搭配一點不同色系像栗子咖、紅酒咖、深藍咖等等，讓髮色有變化又不無聊?? 我們新目標是先留到過肩膀，畢竟我也短髮好多年了～到時候再來做不同造型
給大家看！\ Hair Style?? PLUUS\ .\ 今天的底妝用了 #makeupforever 的氣墊，大概有八百年沒買他們家的產品了? 眼影一樣是前天直播用的 #holikaholika 很多色的那盒！我只用了單一的蜜桃色超可愛❤️ 唇部用的是 MAC 染唇釉喔！自然的漸層紅潤效果我最喜歡～\ .\ Today’s makeup \ Foundation: #makeupforever \ Eyebrows: #nars\ Eyeshadow: #holikaholika \ Mascara: #cledepeau \ Cheeks: #clinique \ Eyeliner: #moteliner \ Lip: #mac \ #cosmetics #makeup #hairstyles #haircolor #화장품 #매이크업 #홀리카홀리카 #나스 #매이크업포에버\ \ MakeUpForever\ NARS Cosmetics\ HOLIKA HOLIKA Taiwan\ 倩碧\ MAC Cosmetics\ Clé de Peau\
\ 男人看不懂睫毛藍藍的時尚！被笑了一下午?️ 下午邊看韓劇邊化妝，順手就拿了 #jillstuart 寄來的新款睫毛膏，刷完很輕盈不會糾結，藍藍的亮亮的很夏天～纖長效果還不錯！\ .\ Today’s Makeup \ Foundation: #deardahlia \ Cheeks: #c
linique \ Eyebrow: #nars\ Eyeshadow: #aritaum + #missha\ Eyeliner: #innisfree \ Mascara: #jillstuartbeauty \ Lip: #mamonde \ #makeup #cosmetics #화장품 #매이크업 #마몽드 #이니스프리 #미샤 #아리따움\ \ Jill Stuart Taiwan\
\ 前天直播時我身上穿的衣服詢問度很高耶！\ （真的收到一堆私訊詢問，不是我自己講?）\ 簡單分享一下好天氣我很喜歡的一種搭法：\ 傘擺上衣+單寧短褲，這樣的穿著很輕鬆，\ 又不會過度休閒感，好像沒什麼打扮～?\ ㊙️這次廠商有交代，希望照片多一點、文字少一點，\ （莫非就這樣輕易被發現我
是廢話王了？?）\ 這次就少打一點字吧！???\ 妳們如果有搭配或尺寸上的問題，\ 可以留言或私訊跟我聊喔！???\ 全身衣著都是➡️ OB嚴選 包括踝靴\ OB嚴選 X 雲朵朵女孩\ ❤今天有分享的衣服都在這邊喔：\ https://goo.gl/jPpWDn\ ⬇️圖文部落格版：\ http://mozaiyang.pixnet.net/blog/post/47893881\ #imodastar #oboutfit #oblook #ob嚴選 #obdesign #outfit\ #厚片穿搭 #中大尺碼 #棉花糖媽咪\
\ #innisfree #ecohankie #iam_ecohankie_user #innisfreetaiwan\
《移地訓練復健蹲》 這裡深蹲架超多，健力咖一定超愛的 - 先謝謝巧遇勻柔幫我護槓 傷後第四個月終於蹲完
不會有任何疼痛的感覺了 近期一直處理緊繃的胸腰筋膜，讓髂薦關節回到正確的位置 小時候沒長好的股骨頸及股骨頭，讓我的單側髖外轉一直結構性受限 - 現階段就是找到跟他和平共存的方式 無痛訓練起來才是真正首要的 - 只有真正了解自己的問題，誠實的面對 並給予治療師最準確的本體感覺 相輔相成之下，才能真正的得到救贖 - 我一直在做一件事：就是透過推廣正確的運動觀念，讓大家變得更健康強壯 - #馬斯的訓練日記 #以前最愛深蹲現在最怕深蹲 #屁股受傷 #身心靈都受傷 #運動找馬斯 #健身工廠中清廠 #健身工廠 #肌肉 #健美 #健身 #健力 #舉重 #肌力訓練 #肌力與體能 #reebok #training #bodybuilding #adidas #weightlifting #crossfit #underarmour #powerlifting #squats #deadlifts #SBD #snatch #powersnatch
【腿臀訓練】 今天是leg day 但我在槓鈴區就花了1個小時 . 40kg*15*1 50kg*12
*4 40kg*12*2 30kg*15*2 . 有點挫折………… 因為組與組之間的休息時間很長 我甚至想要問問有沒有人可以輔助我 （其實我不需要，只是想要有個支持） . #健身幼幼班挫折中 #健身幼幼班持續努力 . . . #健身工廠 #健身工廠新時代廠 #健身房 #健身 #運動 #台中 #減脂 #增肌 #槓鈴 #肌肉 #健康 #instafit #fit #fitness #fitnessmotivation #legging #instagramfitness #gymlife #training #gym #gymgirl #keepfit #adidas #newbalance #uniqlo #workout #diet #exercise