台中 養生館

標籤：台中 養生館的貼文第2頁

台中 養生館相關問答

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 最近消...

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 最近消失了很久，就是因為結束8週的減脂計畫(其實是7週?)，所以就開始耍廢?，放縱了2週，狂吃猛吃?，該來面對現實了，那就先來公開一下這次8週減脂的成果?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 詳細的可以上YT看喔?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 那這次實驗的減脂方式就是均衡飲食?

，透過計算熱量1900大卡 190C 150P 60F，加上重訓(無有氧?‍♂️)，來達到增肌減脂的效果?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ?體重:73.5-70.4(➖3.1kg)\ ?肌肉量:32.8-33(➕0.2kg)\ ?體脂:21.5%-17.8%(➖3.7%)\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 最初數據這邊看➡️ #小李的8週減脂\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 這樣的數據其實沒有很好，就是因為我實在管不住嘴巴?，所以大概到了第5週後，體重就沒有太大的變化了(我就爛?)\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 那這次的均衡飲食減脂實驗證實，他媽的管好嘴巴就會瘦了啦❗\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 真的是要不要而已，而心得就是要好好分配好營養素?，再加上控管體重每週的變化，下去做熱量的調整，堅持下去，就一定能夠減脂成功的?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ -----------------------\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ?下次減脂期我再來試試看甚麼減糖、不然就碳循環飲食之類的?，替大家把所有減脂方式都自身測試過一次，再來打成心得給大家?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 而下次的減脂期應該快來了，因為這兩週太狂妄了?‍♂️，又胖2公斤了，大家可以想想，留言下次乳清要抽甚麼了，乾?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ #小李的幹話人生 #減脂 #健身房 #減肥 #健身 #小李的減脂人生

日常?\ .\ ?TAG 作品集：...

日常?\ .\ ?TAG 作品集：#genic威廉作品集 .\ \ 預約 威廉 \ Line :@qka6949h(+@)\ 02-27136188 \ 台北市民權東路三段106巷21弄3號1樓\ （捷運中山國中站）\ \ 預約請留下：\ 1.日期\ 2.想預約的時間 \ 3.消費項目 幾位\ 4.名

字 電話\ \ 謝謝?\ \ #モデル #likeforfollow #channel #likeforlikes #美容師 #하이라이트 #탈색 #염색 #女神 #brownhair \ #goddess \ #vouge #短髮 #女生 \ #redhair #colorful \ #松山區女生短髮 #女生短髮 \ #剪短髮 \ #日系短髮 #韓系短髮 #歐美短髮 #極短髮

#威廉短髮 #長髮殺手 \ 妳的短...

#威廉短髮 #長髮殺手 \ 妳的短髮造型師?\ \ 經典零層次包柏頭\ 吹乾就可收工?\ 想要美美的很簡單!\ 剪短髮找威廉?\ 走一種品味生活?\ .\ ?TAG 作品集：#genic威廉作品集 .\ \ 預約 威廉 \ Line :@qka6949h(+@)\ 02-27136188 \ 台北市民

權東路三段106巷21弄3號1樓\ （捷運中山國中站）\ \ 預約請留下：\ 1.日期\ 2.想預約的時間 \ 3.消費項目 幾位\ 4.名字 電話\ \ 謝謝?\ \ #モデル #likeforfollow #channel #likeforlikes #美容師 #하이라이트 #탈색 #염색 #女神 #brownhair \ #goddess \ #vouge #短髮 #女生 \ #redhair #colorful \ #松山區女生短髮 #女生短髮 \ #剪短髮 \ #日系短髮 #韓系短髮 #歐美短髮 #極短髮

哎呀！全身剩沒半點肌肉的我\ 就知...

哎呀！全身剩沒半點肌肉的我\ 就知道我有多久沒有好好運動了\ 是否該回軌道了呢?\ 好啦知道啦我踏出回歸第一步了啦\ \ #曾甜\ #健身 \ #運動 \ #worldgym \ #fitness \ #exercise

歐美手刷漂染 ?\ #balaya...

歐美手刷漂染 ?\ #balayage \ 霧灰 mix 灰藍\ 染好染?️ 就是讓妳美?\ \ 搭配京喚羽結構護髮 \ 更加完美?\ \ 預約 威廉 \ Line:@qka6949h(+@)\ 02-27136188\ \ 台北市民權東路三段106巷21弄3號1樓\ （捷運中山國中站） .\ ?TA

G 作品集：#genic威廉作品集 .\ \ 預約請留下：\ 1.日期\ 2.想預約的時間 \ 3.消費項目 幾位\ 4.名字 電話\ \ 謝謝?\ \ #モデル #likeforfollow #channel #likeforlikes #美容師 #撮影 #パーマ #ヘアスタイル #外国人風カラー #ヘアセット #ヘアアレンジ #ヘアカラー #カラー #グラデーション #ミニボブ #ブリーチ #サロン #シュプリーム #モデル#ヘアカタログ #하이라이트 #탈색 #염색 #女神 #brownhair \ #goddess #暮らしを楽しむ

View this post on Instagram

來個奶茶色系 意外跟店超搭 . ♥︎整套： @queenshoplife 下擺拼接假兩件造型口袋連帽

上衣(杏色) 後開衩設計針織長裙(杏/S) 整套穿起來很舒服走一個休閒風 . ♥︎包： @_blushbear_ ♥︎鞋： @converse_jp ♥︎帽： 忘了哪買的 #佑在穿 #queenshop #queenshoplife

View this post on Instagram

雙11就在明天了一堆想買的 前幾天在momo購物網看到很多優惠 決定要入手前先去附近賣場看看他 LG

Cord Zero A9+吸塵器竟然可以吸塵+濕拖 而且有自走吸頭 根本超級省力 擁有HEPA13醫療級濾網 可以過濾99.9%的細菌塵蟎 濾網的部分也可以直接水洗 超級方便 有這一台掃地拖地一次完成 刷momo卡還有5%回饋無上限 快到momo購物網搶便宜吧 https://momo.dm/nfeaIe #momo購物網 #LG吸塵器 #吸塵器推薦 #吸塵器 #清潔 #掃地機器人

View this post on Instagram

： 以前還在高雄念書的時候買書都要騎好遠⋯通常是有那個心沒那個力難得去一次就要扛一堆書從停車場搬上去⋯

一直有個習慣是在床頭櫃放一本書，如果睡不太著的時候就拿起來翻幾頁，可以讓情緒沉澱下來，特別喜歡文學及小說類，總能在文字中找到溫度對生活也會更有力量 最近發現原來momo也有網路書店！@momoshopping_ 而且現在是網路書店❸週年慶，只要上網購買即可運送到家，我上次訂兩天內就到貨了⋯快速到貨又不用等(•̀ᴗ•́)و 現在還推出許多優惠折扣，滿額還贈送66折券（滿額折扣79折，最低享66折！ 書款又多又實用，不管是語言文學烹飪商業動漫小說樣樣有 - 購書優惠好康⬇️ https://momo.dm/zByBey 我的個人主頁也有66折連結，分享給大家，一起到momo網路書店看看吧！ @momoshopping_ #momo購物網 #momo書店 #週年慶 #暢銷書 #momo雙11超狂購物節 #漣漪的夜晚 ( 讀完這本書再跟大家分享心得

View this post on Instagram

光線染～ 不用怕布丁頭 染完低對比 退色高對比 暮紫色手刷染 線條挑漂 mix 手刷染

頭髮是燙的喔喔喔 #balayage #刷漂 #吹漂 吹漂 #airtouch 專屬訂製髮色 預約 威廉 Line:@qka6949h(+@) 02-27136188 台北市民權東路三段106巷21弄3號1樓 （捷運中山國中站） . TAG 作品集：#komm威廉作品集 預約請留下： 1.日期 2.想預約的時間 3.消費項目 幾位 4.名字 電話 謝謝 #モデル #likeforfollow #channel #likeforlikes #美容師 #撮影 #パーマ #ヘアスタイル #外国人風カラー #ヘアセット #ヘアアレンジ ヘアカラー #カラー #グラデーション #ミニボブ #ブリーチ #サロン #シュプリーム #モデル#ヘアカタログ #하이라이트 #탈색 #염색 #女神 #brownhair #goddess #暮らしを楽しむ

View this post on Instagram

趁著momo購物網雙十生日慶！！ 給自己買了台電視可以在房間躺著 慵懶的看棒球⚾️我真的很聰明耶(⁎⁍

̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) - 特別選了Cp值超級高的 BenQ46吋4kHDR大螢幕 選手的每個毛細孔都被看到清清楚楚 哦！！而且不管是好球還是壞球看得仔仔細細(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 另外這款還有智慧藍光2.0哦！ 讓你在追劇的時候 同時濾除短波的藍光 減輕藍光對眼睛的傷害 保持畫面亮麗色彩不失真！ 真的是對追劇人來說真是一大福音 (但還是不要用眼過度 不定時的要讓眼睛休息一下哦 - 什麼！ 難得你還不知道momo生日了？ 大家平常工作辛苦了 趕快趁momo雙十生日慶好好的 犒賞一下自己吧(//∇//) - @momoshopping_ #momo購物網 #雙十生日慶 #momo十六週年 #BenQ #43型4KHDR智慧連網顯示器 #4k電視

延伸文章資訊