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\ 再來是一定要和大家分享的，就是吳可熙！\ \ 她在坎城開幕式紅毯上，穿了 Dior 2019春夏的高級訂製服，而且是三月在杜拜展出的特別款，好厲害哦！這件高級訂製服相當美，簡約大方，細膩有氣質，顏色又很適合影展，這件很棒???\ \ #吳可熙\ #dior\
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【健人生活你我他】/【Fitness Life】\ episode-5.?《健身房外的世界》\ \ 健身房內充滿豐富多樣的訓練\ \ 訓練很好玩，訓練很刺激，訓練很有趣\ \ 我也很喜歡訓練\ \ 但 健身不僅僅只是訓練！\ \ 飲食&休息，同樣是健身相當重要的一環\ -\ ?訓練，在科學上是創造肌肉
損傷提供修復的機會\ \ 但肌肉的成長與修復\ \ 是在未訓練的休息區間，同時依靠營養的補充\ \ 很多人在健身房內狂操猛練\ \ 卻沒讓肌肉得到該有的補充與足夠的休息\ \ 很可能因此造成了效率低下的肌肉成長\ -\ ⭐健身房內僅僅只有訓練\ \ 健身房外卻是我們實際的生活\ \ 我們的心態、知識、家人、朋友、愛人、金錢……等元素，都在健身房外\ \ 這些元素支持著我們生活重要的部份\ \ 沒有金錢的支撐 存活不下去\ \ 沒有情感的寄託 心情受影響\ \ 沒有健身房外的生活，怎麼能在健身房內有好的表現?\ -----------------------------------------\ ✔健身房內很重要，健身房外的世界更重要！\ \ 共勉之。\ .\ #健身\ #健康\ #心態\ #增肌\ #減脂\ #肌肉\ #重訓\ #熱量\ #體脂肪\ #健身房\ #營養素\ #增肌減脂\ #阻力訓練\ #健人生活\ #健身人生\ #健身是人生也是\ #fitness\ #gym\ #bulking \ #cutting \ #weighttraining \ #bodybuilding \ #caloriebalance\ #micronutrients\ #health\ #fitnesslife\ #fitlife\ #instafitness \ #CYfitlife
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【日更挑戰20天 - Ep 16 長大摟】\ 長大摟：\ 最近深深體會\ 人生要進入一下一個階段\ 好像突然要老去一樣\ 小時候對未來有很多幻想\ 覺得一定要用自己的力量改變這個世界\ 但是現在的我\ 好像還沒有辦法抬頭挺胸看著小時候的自己\ 說”我沒讓你失望吧“\ 繼續加油 小時候的我你給我等著 哈
哈哈\ ---\ 今天值班的是\ 小妖怪-哈啾\ 本實驗室專門收容奇怪小怪物\ 喜歡請按讚、分享哦\ #哆啦實驗室 #插畫 #笑話 #插畫日記 #illustration #柴犬 #小怪物 #河童 #鬼故事 #貓咪 #黑貓 #手繪 #cuphead #mac #animation #motiongraphic
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第一天的嘉義跑酷修行 感謝爽弟@thugst00ls 嘉義幫幫主遊覽嘉義跑酷神場 這次來到了神場嘉
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