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\ 現在動態牆不會主動放我的更新, 所以請大家常常去部落格, 有同步更新: http://vegesoup.blogspot.com/2018/01/moncler.html#gucci\ \ 寫了哪裡買便宜的Gucci月形包\
\ 強迫鍛鍊！\ 昨晚冷炸了，還是得運動！前兩週因為一些因素沒上健身房，真的體力耐力就會有差！硬是要自己達到平常的基礎目標，操練後有一種爽快感！雖然體重沒變，但是還是想練好體力和曲線～\ \ 今天跑步時，有一種腳都不是我的的感覺～但是又覺得破壞又重建，肌肉會更茁壯，嗯！繼續加油！\ \ Go G
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大病初癒終於可以好好放假了！ 睡覺睡到中午，起床一杯Coffee latte 耳機配著Ed Sheer
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地板推 第一次試玩感覺蠻舒服的 只是在置啞鈴的時候有點麻煩 推的時候整個背的穩定性很好 下肢也沒辦法代
償 離心也可以做好做滿 不怕啞鈴壓迫肩峰 #worldgym #instafitness #gym #gymmotivation #fitness #fit #fitnessmotivation #getfit #inshape #ifbb #ifbbpro #workout #workoutmotivation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuild #personaltrainer #training #trainieren #健身 #重量訓練 #重訓 #健身房 #腹肌 #馬甲線 #肌肉 #增肌 #lightweights
史密斯單手肩推 前三角爽翻天喔喔喔喔喔 大家可以試試看 隔天手抬不起來^^ #worldgym #in
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