#練肩紀錄\ 今天練肩日，我把菜單另外開了一個帳號收藏 @vivi_fitmenu ，也順便看自己成長，有健身朋友歡迎互動交流喔！最近菜單除了主練副練肌群之外，會混搭1~2個核心肌群的訓練，以前常常覺得我平衡感不好，殊不知是核心常常無力，也沒有隨時記得要縮腹提臀，開始做重量訓練後，更是發現核心不穩常搖
搖晃晃，今天做的是手拿藥球的俄羅斯轉體訓練，想穩定核心練出馬甲線的必練動作！\ #fit #fitnessgirl #fitness #startyourlife #isagenix #isabody #健身 #健身房 #重訓#增肌 #減脂 #booty #bikini #翹臀 #深蹲 #gym #workout #coach #體脂肪 #肌肉量 #基礎代謝率 #女力 #壺鈴 #藥球 #練肩日 #shoulderday #fitmenu #vivi健身日記 #俄羅斯轉體
\ 認真的好喜歡好喜歡這篇系列❤️❤️\ \ 可以細細品藏這個春天???\ \ 出自曾亞凡造型工作室，無人能比的筆法跟藝術天份。\ \ 想學嗎？陸續都有教學，真的非常值得去體驗一下，讓自己的美感更提升！\ \ 千呼萬喚始出來～～～\ \ 你感覺到春天的腳步了嗎？\ \ 不同色彩，帶給你什麼感
覺？\ 用繽紛紀錄你的故事\ 春天是希望萌芽的季節，\ \ 你的希望是什麼顏色，在春天暈染她，使她綻放\ \ 遇到挫折，如何勇敢茁壯 屬於自我的美\ \ 春 讓自己瑰麗燦爛\ \ VOGUE 3月號－春質肌\ \ Produce／VOGUE IMC\ Photo／Ethan Zhong，Eric Jan\ model／朱葒\ Make up／Yafan Tseng ✨✨我本人✨✨\ Hair／Marvin Lin \ Text／Yvonne Wang，Joey Chen\ \ #曾亞凡造型工作室 #Eathan #VOGUETW #春 #花 #BEAUTY #美妝 #VOGUE #SPRING #Evanstoudio #limecrime #永生花 #mua #makeup #彩妝教學 #無暇肌 #美妝 #藝人彩妝 #活動彩妝 #makeupforever #giogioarmanibeauty #lauramercier #mac\
\ 【outlet連線 3/3收單】\ 終於把outlet連線商品都介紹文全部完成囉!!\ 總共四篇文章\ outlet其他品牌 + 三宅一生服飾(上、中、下集)\ 全部整理在這邊，大家請慢慢享用~\ \ outlet其他品牌介紹\ http://sycc77.pixnet.net/blo
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\ 謝謝聯合報～\ 彩妝師的秘密～其實我們也沒什麼秘密啦，只不過就是想著如何把我們的顧客變美而已^_^\ \ #zoemakeup #hotmakeup #mac #lamer #mua #instadaily #instashot\
\ 全省都要健一下～\ 太誇張了！高雄健工整整三層樓～\ 有操場跑道，游泳池，壁球場，籃球場，撞球場，三溫暖澡堂，要什麼有要什麼！\ 泡到全身紅通通好像紅燒豬肉唷\ \ #健身工廠 #gym #gymlife #金牌國手帶我練\