終於來到傳聞已久的網美景點 #又見一炊煙 免不了就拍一堆王美照，最近不小心愛上漁夫帽，有種裝肖連的港結?。最近胖到牛仔褲都扣不起來，很傷心，只好穿連身洋裝，繼續墮落（？）。#coat #hat all by #zara #dress #pazzo #bag #marcjacobs #shoes #ni
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你手上是不是也有彩盤?\ 我跟你說要這樣用_____，不論上班或派對都能用，真正發揮一物多用!\ 今天有好朋友舒安一起示範，今年必備的聖誕彩盤~快點進來\ #2019聖誕彩盤\ #chanel\ #nars\ #suqqu\ #lunasol\ 完整連結?\ https://youtu.be/l5BC
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2019.11.16\ 「小心足底筋膜炎找上你講座」- 林世奇Marathon PT 馬拉松治療師\ 足底筋膜不只位於足底\ \ 而是從小腿一路延伸至腳底\ -\ 好發族群有\ ?1.體重過重。\ \ ?2.足根骨刺。\ \ ?3.反復性微型傷害,如下\ (1)突然增加跑量。\ (2)不適合的跑鞋。\
(3)不平的路面。\ (4)扁平足。\ (5)踝關節活動度受限。\ (6)高足弓。\ (7)長時間久走/站。\ -\ 處理方面\ ?急性處理\ - 冰敷/組織保護\ - 貼紮/周邊處理\ \ ?慢性處理\ - 沾黏放鬆/滾筒/按摩球\ /\ /\ /\ 在我的課程中\ 小腿緊繃甚至足底緊繃不舒服不適的學生蠻普遍的\ 常常在課前進行放鬆就屬於慢性處理的一種\ 除了減緩不適\ 也能增加他們的活動度\ 進而增加運動表現！\ -\ ＠附註.另外也有其他的足踝症\ (1)脛骨壓力症候群。\ (2)踝管症候群。\ (3)踝關節前側夾擊。\ (4)慢跑者足（神經）。\ (5)阿基里斯腱炎。\ (6)哈格蘭德足根症候群。\ 應該要找到病源\ 對症下藥才能解決我們的問題！\ -\ 我是自由教練開揚/Canyon\ \ 希望內容對大家有幫助❤️\ /\ /\ /\ #足底筋膜炎 #扁平足 #高足弓 #放鬆按摩 #活動度受限 #按摩球 #按摩滾筒\ #健身 #增肌 #減脂 #訓練 #健身房 #增肌減脂 #重訓 #重量訓練 #腹肌 #馬甲線 #fitness #training #gym #weighttraining
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最近忙著搬家又正值過敏兒最痛苦的換季時期，打掃真的需要好工具幫忙呀！ 逛賣場被這台 LG CordZe
ro A9+快清式無線吸塵器 吸引，因為它標榜有五道過濾系統，可以有效過濾99.9%懸浮微粒與過敏原！試吸的過程也很愛，One touch一鍵啟動，機身非常輕巧、轉彎也輕而易舉，不用擔心打掃像在舉重或是難以操控。 身為小資女孩的我買東西當然要比價，聽朋友說最近momo購物網有很多優惠，立刻上去看看，發現刷momo卡有5%回饋無上限！ 重點是10/31前綁定momo卡下單再加碼變成8%(5%+3%)回饋！需要什麼還不上momo購物網看看嗎！ - 產品連結： https://momo.dm/mZR3mQ - 產品特色： 吸塵加濕拖一次完成 可水洗濾網環保又方便 HEPA13醫療級濾網+5道過濾系統，過濾99.9%懸浮微粒與過敏原 馬達十年保固，到府收、送維修 - #momo購物網 #LG吸塵器 #LGCordZeroA9+ #家電 #吸塵器
⍣ 不知道大家平常有沒有閱讀的習慣〰️ 雖然我也不是每天都會看書 但盡可能有空就多看看書
籍 我覺得閱讀能讓人心情更加平靜、放鬆 平常我會到書店待一個下午 但偶爾看到很喜歡的書就想買回家 因為我覺得一本書在不同時間看會有不一樣的感受 好的書真的值得一看再看✔ 剛好逛網拍看到《momo網路書店3週年慶》 發現momo也有賣書 其實很多人不知道momo也有在賣書 現在有79折優惠 滿額還送66折價券喲~ 而且我超愛momo的另一個原因是「快速到貨」 今天下單 明天到貨 就是這麼快速 真的很討厭等啊 ―――――――――― Info. ⟦ momo網路書店3週年慶 ⟧ @momoshopping_ ☞另外我的個人主頁有66折連結分享給大家 想要看書的人都來momo書店吧 _ Hashtag #真ㄞ分享 ―――――――――― #momo購物網 #momo書店 #週年慶 #暢銷書 #你的努力要配得上你的野心 #台灣 #台灣景點 #Taiwan #高雄 #高雄景點 #Kaohsiung #ootdfashion
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